Lungenkreislauf einfach erklärt für Einsteiger

Stell dir den Lungenkreislauf, oft auch als kleiner Kreislauf bezeichnet, als die spezialisierte Versorgungsroute deines Körpers vor. Seine Mission: Er pumpt sauerstoffarmes Blut vom Herzen direkt in die Lunge und bringt es von dort frisch aufgetankt mit Sauerstoff wieder zurück. Man könnte ihn fast als die "Tankstelle" oder "Waschanlage" des Blutkreislaufs bezeichnen, wo das verbrauchte Blut für seine nächste große Reise durch den Körper aufbereitet wird.

Was ist der Lungenkreislauf und warum ist er so wichtig?

Jede einzelne Zelle in deinem Körper ist auf Sauerstoff angewiesen, um Energie zu produzieren und am Leben zu bleiben. Genau hier kommt der Lungenkreislauf ins Spiel – er ist der entscheidende Mechanismus, der diesen lebenswichtigen Nachschub garantiert. Ohne ihn würde das Blut nach seiner Runde durch den Körper verbraucht bleiben und die Organe könnten nicht mehr versorgt werden.

Seine Kernaufgabe ist also der Gasaustausch. Er schnappt sich das Blut, das mit Kohlendioxid (CO₂) aus den Zellen beladen ist, und schickt es zur Lunge. Dort wird das CO₂ einfach ausgeatmet, während frischer Sauerstoff (O₂) eingeatmet und sofort ins Blut aufgenommen wird. Dieses sauerstoffreiche Blut macht sich dann direkt auf den Weg zurück zum Herzen, bereit, in den großen Körperkreislauf geschickt zu werden.

Der kleine Kreislauf arbeitet unauffällig im Hintergrund, ist aber die absolut unverzichtbare Vorbereitungsstation für den großen Körperkreislauf. Er sorgt dafür, dass der "Treibstoff" – unser Sauerstoff – niemals knapp wird.

Der kleine und der große Kreislauf im direkten Vergleich

Um den Lungenkreislauf wirklich zu verstehen, hilft ein direkter Vergleich mit seinem großen Bruder, dem Körperkreislauf. Während der Lungenkreislauf nur die kurze Distanz zwischen Herz und Lunge überbrückt, hat der Körperkreislauf die gewaltige Aufgabe, den gesamten restlichen Organismus zu versorgen. Wenn du mehr über das Zusammenspiel der beiden wissen möchtest, schau dir unseren Artikel an, der den Blutkreislauf einfach erklärt.

Diese Zweiteilung ist unglaublich effizient und ein Meisterwerk der Evolution. Historisch gesehen war es der englische Arzt William Harvey, der 1628 den Blutkreislauf erstmals systematisch beschrieb und damit den Grundstein für unser heutiges Wissen legte.

Um die Unterschiede klarzumachen, haben wir die beiden Systeme hier direkt gegenübergestellt.

Der kleine und große Kreislauf im direkten Vergleich

Diese Tabelle stellt die Hauptunterschiede zwischen dem Lungenkreislauf (kleiner Kreislauf) und dem Körperkreislauf (großer Kreislauf) gegenüber, um die jeweilige Funktion klar abzugrenzen.

Merkmal	Lungenkreislauf (Kleiner Kreislauf)	Körperkreislauf (Großer Kreislauf)
Hauptaufgabe	Anreicherung des Blutes mit Sauerstoff	Versorgung der Organe mit Sauerstoff & Nährstoffen
Startpunkt	Rechte Herzkammer	Linke Herzkammer
Endpunkt	Linker Vorhof	Rechter Vorhof
Sauerstoffgehalt der Arterien	Sauerstoffarm	Sauerstoffreich
Druckverhältnisse	Niederdrucksystem (ca. 25/10 mmHg)	Hochdrucksystem (ca. 120/80 mmHg)

Wie du siehst, sind die Aufgaben klar verteilt: Der eine holt den Treibstoff, der andere liefert ihn aus. Eine perfekte Teamarbeit, die uns am Leben hält.

Der Lungenkreislauf Schritt für Schritt erklärt

Stell dir den Lungenkreislauf wie ein perfekt eingespieltes Team vor. Jeder „Spieler“ hat eine glasklare Aufgabe, die er präzise ausführt, damit der Gasaustausch in der Lunge reibungslos über die Bühne geht. Lass uns dem Blut auf seiner kurzen, aber absolut entscheidenden Reise folgen und die Hauptdarsteller kennenlernen.

Die Reise startet in der rechten Herzkammer (Ventriculus dexter). Sie ist sozusagen die kraftvolle Startrampe des kleinen Kreislaufs. Mit jedem einzelnen Herzschlag pumpt sie das sauerstoffarme Blut, das gerade frisch aus dem Körper zurückgekommen und voller Kohlendioxid ist, mit gezieltem Druck los.

Die Autobahn zur Lunge

Von der rechten Herzkammer aus wird das Blut direkt in die Lungenarterie (Arteria pulmonalis) gestoßen. Man kann sie sich wirklich wie die Hauptautobahn zur Lunge vorstellen. Kurz nachdem sie das Herz verlassen hat, teilt sich diese große Arterie auch schon in einen rechten und einen linken Ast – für jeden Lungenflügel einen.

Ein häufiger Stolperstein: Warum heißt es Arterie, wenn doch sauerstoffarmes Blut darin fließt? Ganz einfach: Der Name eines Gefäßes richtet sich immer nach der Fließrichtung. Arterien führen Blut vom Herzen weg, während Venen es zum Herzen hin transportieren. Der Sauerstoffgehalt spielt für die Namensgebung keine Rolle.

Der Umschlagplatz für Sauerstoff

In der Lunge angekommen, verzweigen sich die Arterien immer weiter, fast wie die Äste eines Baumes. Am Ende entsteht ein riesiges Netzwerk aus winzigen Blutgefäßen: die Kapillaren. Diese hauchdünnen Gefäße umschlingen die Lungenbläschen (Alveolen) wie ein feines Netz.

Genau hier passiert die eigentliche Magie – der Gasaustausch. Die Wände der Kapillaren und Alveolen sind so extrem dünn, dass Sauerstoff und Kohlendioxid fast mühelos hindurchwechseln können. Wenn du mehr über den genauen Aufbau und die Funktion der Lunge erfahren möchtest, schau dir unseren passenden Artikel dazu an.

Nachdem das Blut seine Fracht an Kohlendioxid abgeladen und frischen Sauerstoff getankt hat, muss es wieder zurück zum Herzen. Dafür sammelt es sich in den Lungenvenen (Venae pulmonales). In der Regel führen vier große Lungenvenen das jetzt sauerstoffreiche Blut aus beiden Lungenflügeln direkt in den linken Vorhof (Atrium sinistrum).

An dieser Stelle endet die Reise durch den kleinen Kreislauf. Das frisch aufgetankte Blut ist nun bereit, in die linke Herzkammer und von dort in den großen Körperkreislauf geschickt zu werden, um jede einzelne Zelle mit lebenswichtigem Sauerstoff zu versorgen.

Der Weg des Blutes Schritt für Schritt erklärt

Um den Lungenkreislauf wirklich zu begreifen, begleiten wir am besten ein einzelnes rotes Blutkörperchen auf seiner Reise. Stell es dir wie einen winzigen Kurier vor: Seine Mission ist es, eine Ladung Kohlendioxid abzuliefern und blitzschnell frischen Sauerstoff abzuholen.

Diese gesamte Reise lässt sich prima in vier überschaubare Etappen unterteilen.

Die folgende Grafik zeigt dir den Weg des Blutes vom Herzen zur Lunge und zurück in einer ganz einfachen Darstellung.

Du siehst hier ganz klar, wie das sauerstoffarme (blaue) Blut von der rechten Herzhälfte zur Lunge gepumpt wird und als sauerstoffreiches (rotes) Blut zur linken Herzhälfte zurückkehrt.

1. Startschuss in der rechten Herzkammer

Unsere Reise startet in der rechten Herzkammer. Sie ist das kraftvolle Tor des kleinen Kreislaufs. Mit jedem Herzschlag zieht sich dieser Muskel zusammen und pumpt das sauerstoffarme, mit Kohlendioxid beladene Blut, das gerade aus dem Körper zurückkam, mit ordentlich Schwung los.

2. Unterwegs durch die Lungenarterie

Das Blut schießt nun direkt in die Lungenarterie (Arteria pulmonalis). Dieses große Gefäß teilt sich wie eine Gabelung in einen rechten und einen linken Ast, um beide Lungenflügel zu erreichen. Stell es dir wie eine Autobahn vor, die ohne Umwege zum Ziel führt.

Eine detaillierte Erklärung, wie der gesamte Blutfluss im Herzen genau abläuft und welche Klappen dabei eine Rolle spielen, findest du übrigens in unserem passenden Artikel dazu.

3. Ladungswechsel in den Lungenbläschen

Jetzt kommt der entscheidende Moment der ganzen Mission. In der Lunge verzweigen sich die Arterien zu einem riesigen Netzwerk aus hauchdünnen Kapillaren, die jedes einzelne Lungenbläschen (Alveole) umspannen. Hier findet der Gasaustausch statt – ein blitzschneller „Frachtwechsel“:

• Kohlendioxid (CO₂) wird abgeladen: Das CO₂ tritt aus dem Blut in die Alveolen über und wird mit dem nächsten Atemzug einfach ausgeatmet.
• Sauerstoff (O₂) wird aufgeladen: Gleichzeitig wandert der frisch eingeatmete Sauerstoff aus den Alveolen ins Blut und heftet sich an die roten Blutkörperchen.

Dieser Prozess ist unglaublich effizient. In weniger als einer Sekunde verwandelt sich das „verbrauchte“, sauerstoffarme Blut in frisches, sauerstoffreiches Blut.

Der Gasaustausch ist ein faszinierender und perfekt abgestimmter Prozess. Die folgende Tabelle schlüsselt noch einmal ganz genau auf, was auf molekularer Ebene in den Alveolen passiert.

Schritt	Was passiert mit dem Sauerstoff (O2)	Was passiert mit dem Kohlendioxid (CO2)
Einatmung	O2-reiche Luft strömt in die Alveolen. Der O2-Partialdruck ist hier hoch.	CO2 ist in der Einatemluft nur in geringer Konzentration vorhanden.
Diffusion	Sauerstoffmoleküle diffundieren durch die dünne Alveolen- und Kapillarwand ins Blut.	Kohlendioxid diffundiert aus dem Blut (hoher Partialdruck) in die Alveolen (niedriger Partialdruck).
Bindung	O2 bindet an das Hämoglobin der roten Blutkörperchen, das Blut wird hellrot.	CO2 löst sich von Hämoglobin und wird aus dem Blutplasma freigesetzt.
Ausatmung	Das jetzt O2-reiche Blut fließt weiter in Richtung Herz.	Das angesammelte CO2 wird mit der Ausatemluft aus dem Körper entfernt.

Dieser elegante Mechanismus sorgt dafür, dass unser Körper permanent mit lebenswichtigem Sauerstoff versorgt wird, während Abfallprodukte entsorgt werden.

4. Der Rücktransport zum linken Herzen

Mit seiner wertvollen neuen Fracht tritt das Blut jetzt die Rückreise an. Es sammelt sich in den Lungenvenen (Venae pulmonales) und strömt direkt in den linken Vorhof des Herzens. Von dort geht es weiter in die linke Herzkammer, die es mit gewaltiger Kraft in den großen Körperkreislauf pumpt, um jede einzelne Zelle zu versorgen.

Merksatz zum Lungenkreislauf: Rechts (Herz) → Lunge → Links (Herz). Sauerstoffarmes Blut wird von der rechten Herzhälfte in die Lunge gepumpt, dort aufgetankt und fließt als sauerstoffreiches Blut zur linken Herzhälfte zurück.

Diese vier Schritte wiederholen sich mit jedem einzelnen Herzschlag, und das rund 100.000 Mal pro Tag. So wird ununterbrochen unsere Sauerstoffversorgung und damit unser Überleben gesichert.

Warum der Lungenkreislauf ein Niederdrucksystem ist

Den Blutdruck kennt jeder – meistens im Zusammenhang mit dem klassischen Wert „120 zu 80“. Was viele aber nicht wissen: Dieser Wert beschreibt nur den kräftigen Druck im großen Körperkreislauf. Parallel dazu gibt es noch den Lungenkreislauf, und der arbeitet mit viel weniger Kraft. Man nennt ihn deshalb auch das Niederdrucksystem.

Stell dir den Körperkreislauf wie einen Hochdruckreiniger vor. Er muss das Blut mit ordentlich Schmackes bis in die hintersten Winkel deines Körpers pressen, zum Beispiel in deine Zehenspitzen. Dafür braucht es einen ordentlichen Druck von etwa 120/80 mmHg. Der Lungenkreislauf hat es da viel leichter. Der Weg vom Herzen zur Lunge und wieder zurück ist kurz und knackig. Hier reicht eine sanfte Gartenbewässerung völlig aus.

Sanfter Druck zum Schutz der Lunge

Dieser niedrige Druck ist kein Zufall, sondern ein genialer Schachzug der Natur, um unsere Lunge zu schützen. Die winzigen Blutgefäße, die unsere Lungenbläschen (die Alveolen) wie ein feines Netz umspannen, sind hauchdünn. Ihre Wände müssen durchlässig sein, damit Sauerstoff und Kohlendioxid problemlos die Seiten wechseln können.

Wäre der Druck hier zu hoch, würde die Flüssigkeit aus dem Blut regelrecht in die Lungenbläschen gepresst werden. Die Folge wäre eine Katastrophe: ein Lungenödem. Man sagt dazu auch umgangssprachlich „Wasser in der Lunge“.

Der niedrige Druck im Lungenkreislauf (typischerweise nur etwa 25/10 mmHg) ist also überlebenswichtig. Er sorgt dafür, dass der Gasaustausch perfekt funktioniert, ohne die empfindlichen Alveolen zu fluten oder zu beschädigen.

Intelligente Druckregulation bei Belastung

Unser Körper kann diesen sanften Druck sogar clever steuern. Ein faszinierendes Beispiel dafür ist die sogenannte hypoxische pulmonale Vasokonstriktion. Klingt kompliziert, ist aber eigentlich ganz logisch: Wenn ein Bereich der Lunge mal schlecht belüftet ist und dort wenig Sauerstoff ankommt, verengen sich genau an dieser Stelle die Blutgefäße.

Dadurch wird das Blut automatisch in besser durchlüftete Lungenabschnitte umgeleitet. So stellt der Körper sicher, dass die Sauerstoffaufnahme immer maximal effizient bleibt – eine schlaue Umverteilung, um keine Ressourcen zu verschwenden.

Ein dauerhaft erhöhter Druck im Lungenkreislauf (die pulmonale Hypertonie) ist dagegen alles andere als gut. Er belastet die rechte Herzkammer enorm und kann ernste Folgen haben. Solche Zustände sind oft eine Folge von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die in Deutschland zu den häufigsten Todesursachen zählen und jährlich für über 300.000 Todesfälle verantwortlich sind. Mehr dazu, warum Herz-Kreislauf-Erkrankungen die Haupttodesursache bleiben, zeigt, wie wichtig der richtige Druck im System ist. Der sanfte Druck ist also essenziell für ein gesundes Herz-Lungen-System.

Was passiert, wenn der Lungenkreislauf gestört ist?

Dass unser Lungenkreislauf reibungslos funktioniert, nehmen wir meistens als selbstverständlich hin. Aber was passiert, wenn dieses präzise Uhrwerk aus dem Takt gerät? Um die enorme Bedeutung des kleinen Kreislaufs wirklich zu verstehen, schauen wir uns mal zwei typische Krankheitsbilder an, die genau hier ihren Ursprung haben.

Solche Störungen können den gesamten Organismus in Mitleidenschaft ziehen und im schlimmsten Fall zu lebensbedrohlichen Notfällen führen. Allein in Deutschland erleiden jedes Jahr rund 136.000 Menschen einen plötzlichen Herz-Kreislauf-Stillstand außerhalb eines Krankenhauses – eine Situation, bei der der Lungenkreislauf unmittelbar betroffen ist. Die Daten und Fakten zur Wiederbelebung zeigen, wie entscheidend es ist, die Systeme dahinter zu kennen.

Die Lungenembolie: Ein Stau auf der Sauerstoff-Autobahn

Eine der bekanntesten und gefürchtetsten Erkrankungen ist die Lungenembolie. Stell sie dir am besten wie einen plötzlichen Stau auf der Sauerstoff-Autobahn vor. Ein Blutgerinnsel (ein Thrombus), das sich meist unbemerkt in den tiefen Beinvenen gebildet und dann gelöst hat, wird mit dem Blutstrom in die Lunge geschwemmt und verstopft dort ein oder mehrere Gefäße.

Das Blut kann dieses blockierte Areal nicht mehr passieren. Der betroffene Lungenabschnitt wird zwar noch belüftet, aber nicht mehr durchblutet. Damit fällt der Gasaustausch dort komplett aus – eine Sauerstoffaufnahme ist unmöglich.

Die Folgen sind dramatisch und hängen natürlich von der Größe des Gerinnsels ab:

• Atemnot und Schmerzen: Betroffene spüren oft eine plötzliche, unerklärliche Atemnot und stechende Schmerzen in der Brust.
• Herzbelastung: Das rechte Herz muss plötzlich gegen einen riesigen Widerstand anpumpen. Das kann schnell zu einer akuten Überlastung führen.
• Sauerstoffmangel: Der ganze Körper leidet unter Sauerstoffmangel. Das Resultat können Schwindel, Bewusstlosigkeit oder im schlimmsten Fall ein kompletter Kreislaufzusammenbruch sein.

Klar ist: Eine Lungenembolie ist immer ein medizinischer Notfall, der sofortige Behandlung erfordert.

Der Lungenhochdruck: Ständige Überlastung für das Herz

Während die Lungenembolie ein akutes Drama ist, entwickelt sich der Lungenhochdruck – die pulmonale Hypertonie – meist schleichend. Hierbei sind die Blutgefäße in der Lunge chronisch verengt oder versteift. Der Blutdruck im kleinen Kreislauf ist also dauerhaft zu hoch.

Stell dir vor, du müsstest pausenlos durch einen viel zu engen Strohhalm pusten. Genau diese Schwerstarbeit muss die rechte Herzkammer bei Lungenhochdruck leisten – und das ohne Pause.

Diese ständige Anstrengung führt dazu, dass der Herzmuskel der rechten Kammer mit der Zeit zwar dicker wird, aber paradoxerweise an Kraft verliert. Langfristig mündet das in einer Herzschwäche, der sogenannten Rechtsherzinsuffizienz. Typische Symptome sind anfangs nur bei Belastung spürbar, später auch in Ruhe: zunehmende Atemnot, ständige Müdigkeit und ein allgemeiner Leistungsabfall. Lungenhochdruck ist eine ernste Erkrankung, die eine spezialisierte und langfristige medizinische Betreuung braucht, um das Herz zu entlasten und die Lebensqualität zu sichern.

Die wichtigsten Fakten zum Lungenkreislauf auf einen Blick

Der Lungenkreislauf, oft auch als kleiner Kreislauf bezeichnet, ist ein faszinierendes System, das pausenlos im Hintergrund für uns schuftet. Damit das Gelernte auch wirklich hängen bleibt, fassen wir hier die wichtigsten Botschaften noch einmal für dich zusammen. Diese Punkte bringen die entscheidenden Fakten auf den Punkt und dienen dir als schnelle Wissensbasis, wenn es mal schnell gehen muss.

Man könnte ihn als ein Paradebeispiel für Effizienz und Spezialisierung sehen. Während der große Körperkreislauf eine Art Langstreckenlauf quer durch den gesamten Organismus hinlegt, ist der kleine Kreislauf ein kurzer, aber absolut lebenswichtiger Sprint zwischen Herz und Lunge.

Seine zentrale Mission ist der Gasaustausch: Er transportiert verbrauchtes, sauerstoffarmes Blut zur Lunge, um es dort mit frischem Sauerstoff zu beladen und wieder für den Rest des Körpers startklar zu machen. Ohne diesen entscheidenden Schritt wäre Leben, wie wir es kennen, schlichtweg unmöglich.

Die Kernaussagen in Kürze

Damit du die wesentlichen Unterschiede und Funktionen immer parat hast, hier die zentralen Erkenntnisse:

• Zwei getrennte Systeme: Der Lungenkreislauf (rechte Herzhälfte → Lunge → linke Herzhälfte) ist ganz klar vom Körperkreislauf (linke Herzhälfte → Körper → rechte Herzhälfte) getrennt.
• Arterien vs. Venen – Achtung, umgekehrt! Hier liegt der vielleicht größte Stolperstein: Im Lungenkreislauf transportiert die Lungenarterie sauerstoffarmes Blut, da sie es vom Herzen wegbringt. Die Lungenvenen hingegen sind prall gefüllt mit sauerstoffreichem Blut, denn sie führen es zum Herzen zurück.
• Ein echtes Niederdrucksystem: Der Druck ist mit circa 25/10 mmHg viel geringer als im großen Körperkreislauf. Dieser sanfte Druck ist überlebenswichtig, denn er schützt die hauchdünnen und empfindlichen Lungenbläschen (Alveolen) vor Schäden.

Der Lungenkreislauf ist so viel mehr als nur ein simples Röhrensystem. Er ist ein perfekt abgestimmter Prozess, der bei jedem einzelnen Atemzug dafür sorgt, dass jede Zelle deines Körpers genau den Sauerstoff bekommt, den sie zum Überleben braucht.

Häufige Fragen rund um den Lungenkreislauf

Manche Details zum kleinen Kreislauf werfen immer wieder Fragen auf. Das ist völlig normal, denn auf den ersten Blick scheint die Logik manchmal Kopf zu stehen. Hier beantworten wir die häufigsten Unklarheiten – kurz, verständlich und auf den Punkt gebracht.

Warum heißt es Lungenarterie, wenn sie doch sauerstoffarmes Blut führt?

Dieser Punkt sorgt oft für Knoten im Gehirn, aber die Erklärung ist eigentlich ganz einfach und hat mit einer klaren anatomischen Regel zu tun. Ob ein Gefäß als „Arterie“ oder „Vene“ bezeichnet wird, hängt einzig und allein von der Fließrichtung des Blutes ab – immer in Bezug zum Herzen.

Arterien führen Blut grundsätzlich vom Herzen weg. Venen leiten es immer zum Herzen hin.

Da die Lungenarterie (Arteria pulmonalis) das Blut von der rechten Herzkammer zur Lunge pumpt – also weg vom Herzen –, ist sie per Definition eine Arterie. Der Sauerstoffgehalt ist für die Namensgebung völlig unerheblich. Nach derselben Logik sind die Lungenvenen Venen: Obwohl sie sauerstoffreiches Blut transportieren, führen sie es zurück zum Herzen.

Was ist der Unterschied zwischen Lungenkreislauf und Gasaustausch?

Stell dir den Lungenkreislauf am besten als das Transportsystem vor. Er ist die gesamte Infrastruktur, quasi das Straßennetz mit den dazugehörigen Lieferwagen, die das Blut vom Herzen zur Lunge und wieder zurück bringen.

Der Gasaustausch hingegen ist der biologische Prozess, der am Zielort dieser Route stattfindet. Das ist der eigentliche „Job“. In den winzigen Lungenbläschen (Alveolen) wird die Fracht ausgetauscht: Kohlendioxid wird aus dem Blut entladen und frischer Sauerstoff eingeladen. Ganz simpel gesagt: Der Lungenkreislauf ist die Lieferstrecke, der Gasaustausch der Warenaustausch am Ziel.

Kann man den Lungenkreislauf aktiv gesund halten?

Ja, absolut! Man kann ihn zwar nicht isoliert wie einen Bizeps trainieren, aber der kleine Kreislauf profitiert enorm von einem Lebensstil, der das gesamte Herz-Kreislauf-System fit hält.

Ein gesundes Herz ist die beste Voraussetzung für einen funktionierenden Lungenkreislauf. Alles, was dem Herzen guttut, entlastet und stärkt indirekt auch das System, das für die Sauerstoffversorgung zuständig ist.

Die besten Maßnahmen, um das System zu unterstützen, sind eigentlich die Klassiker:

• Regelmäßiges Ausdauertraining: Ob Joggen, Radfahren oder Schwimmen – jede dieser Aktivitäten kräftigt den Herzmuskel und macht die Sauerstoffaufnahme in der Lunge effizienter.
• Gesunde Ernährung: Eine ausgewogene Kost hält die Blutgefäße elastisch und beugt schädlichen Ablagerungen vor, die den Blutfluss behindern könnten.
• Rauchverzicht: Rauchen ist pures Gift für das System. Es schädigt die Lungenbläschen und die Gefäßwände direkt und ist einer der größten Risikofaktoren für Erkrankungen wie Lungenhochdruck.
• Ein gesundes Körpergewicht halten: Jedes Kilo zu viel belastet das gesamte Herz-Kreislauf-System zusätzlich und erhöht das Risiko für Komplikationen.

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